ブロッコリーがいい
東京の感染者数は連日2万人ほど…。
ピークは今月半ばくらいと言う専門家もいるけど…。
いつになったら落ち着くのやら…。
こんな時は免疫力をUPさせねば。
免疫力を強化するためには
我々のような専門家のもとでリンパ療法によってリンパの流れを良くするのが1番ですが、おすすめの食べ物があります。
それはブロッコリーです。
ブロッコリーはビタミンCを多く含んでいます。
そのビタミンCは免疫力の強化や肌の調子を整えるのに役立つとされています。
漢方的にも免疫に関わる臓器のひとつである腎（生命力を蓄え、体の水分調節や排尿のコントロール、生殖能力や免疫、成長や発育などを支える役割がある臓器）の機能を高める働きが強いとされています。
調理方法としてはビタミンCは水溶性ですので茹でると減少してしまいます。
電子レンジで加熱するのがおすすめです。
ブロッコリーを食して
免疫力をUPしましょう！