日本人は認知症になりやすいといわれています。
不安やストレスを感じたり、眠れなかったりすると多く分泌される“ストレスホルモン“とも呼ばれている“オレキシン“が認知症発症と関係しているといわれています。
日本人は、地震や洪水が多く、島国であるため人間関係で失敗すると生きていけなくなるため、不安を感じやすくなる遺伝子“S型遺伝子“を持つ人が多いです。さらに日本人は世界で1番睡眠時間が短いといわれています。そのため日本人は、“オレキシン“の分泌量が多く、認知症を引き起こす脳の老廃物“アミノイド“が増えやすいのです。この“アミノイド“は寝ている間に洗い流されますので、十分な睡眠が“アミノイド“が溜まりづらくなります。
日本人は、世界で1番ストレスを感じやすく、世界で1番睡眠時間が短いので、世界で1番“アミノイド“が溜まりやすく、世界で1番認知症になりやすいのです。
できるだけ、ストレスを感じる時間を短くし、十分な睡眠をとり、認知症の予防をしましょう！
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