肩こり改善エクササイズその④

肩こり改善エクササイズのその④です。

前回は、肩甲骨を開くエクササイズでしたが、今回は、肩甲骨を寄せるエクササイズです。前回のエクササイズと合わせて行うと効果が高まります。

テレビを観ながらでも是非、試してみてください。

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