ヒールを履く方にお勧めのエクササイズ②

ヒールを履く方にお勧めのエクササイズの2回目です。

骨盤が前に傾き、猫背の姿勢になると背中の筋肉が硬くなり、胸や肩の前の筋肉が縮んでしまいます。それが、腰痛や背中痛、肩こりなどにつながります。

背中と胸や肩前の筋肉も緩めましょう！

#背骨から心身を整える
#整体
#築地
#姿勢矯正
#骨盤矯正
#肩こり
#腰痛
#首こり
#リンパマッサージ
#マタニティ
#産後整体
#自律神経
#美容
#健康
#簡単エクササイズ
#反り腰