股関節が痛い方にお勧めのエクササイズその2

股関節が痛い方にお勧めのエクササイズの2回目も股関節を動かすエクササイズです。

1回目と同様に、動きの悪くなった股関節を動かして股関節周りの筋肉を緩めましょう！

こちらも簡単なエクササイズですので、ちょっとした隙間時間に是非、お試しください。

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