姿勢を変えて美しく健康なからだをつくるサロン
梨の効能のその3です。
梨に含まれるビタミンCはコラーゲンの生成に不可欠な成分です。そのコラーゲンには肌に潤いを与え、ハリや弾力をもたせる効果が期待できます。
また、梨に含まれるポリフェノールやカテキンは老化の引き金になる活性酸素を取り除く抗酸化作用がある成分です。そのため、老化防止の効果も期待できます。
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お客様から嬉しいお声をいただきました。
こちらのお客様は、お仕事が忙しいため、首から肩にかけての筋肉の凝りが酷かったのですが、定期的にしっかりと通っていただけているため、だいぶ状態が良くなってきています。また、ストレスからの食いしばりが強いとのことで、顎の歪みと顎の筋肉の凝りが酷かったため、顎の筋肉を緩め、顎の関節も調整しました。
仕事が忙しくパソコン作業の時間が長い方やストレスで食いしばりのある方は、是非、からだを整え、辛い痛みを解消していただきたいと思います。
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梨のいいところのその2です。
梨に含まれているカリウムは、食塩の主要成分であるナトリウムをからだの外に排出する作用があります。塩分の取り過ぎを解消するのに役立つので、塩分の取り過ぎによるむくみや高血圧の予防・改善への効果が期待できます。
また、カリウムには、筋肉のこわばりを防ぐ働きもあるので、就寝中の脚のツリにも効果が期待できます。
むくみや高血圧、就寝中の脚のツリに悩まれている方は、梨を食べてみるのもいいと思います。
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だいぶ涼しくなり、秋を感じるようになってきましたね。
秋といえば、味覚の秋。
美味しいものがいろいろありますが、梨も美味しいですよね。
というわけで、梨の効能について。
梨には、食物繊維と水分が豊富に含まれています。食物繊維には、水溶性と不溶性の2種類ありますが、梨には特に不溶性食物繊維が豊富に含まれています。不溶性食物繊維は、腸内環境を整え、食後の血糖値の上昇を穏やかにする作用があります。そのため、便秘の改善や夏バテの回復に効果があるといえます。
便秘の改善や夏バテ回復のために梨を食べるのもお勧めです。
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お客様から嬉しいお声をいただきました。
こちらのお客様は、お仕事がお忙しいとのことで、背中が丸まり、首から肩にかけての筋肉に負担がかかり、凝りが酷くなっておりました。また、在宅勤務のため、外出が減ったとのことで、脚の筋肉も固くなり、むくみも出ている状態でした。
背骨、骨盤、肩関節を矯正し、凝り固まっていた筋肉をほぐし、脚のリンパマッサージをしました。
在宅勤務などで外出が減った方は、姿勢が悪くなり、首や肩、腰などに痛むが出るだけではなく、脚のむくみが酷くなることもあります。姿勢を整え、リンパを流して、体調を整えましょう！
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背骨の歪みからからだの不調や病気に…。
という訳で背骨を整えましょう！
背骨を整え、健康でキレイなからだに！
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その4は、背骨の歪みによるからだの不調について。
背骨が歪んだところ、曲がったところで痛みが…。
首の痛み、背中の痛み、腰の痛みなどなど…。
背骨の歪みの影響で…。
頭痛、腹痛、肩・股関節・膝関節などの関節痛、息切れ、むくみ、疲労感、ぽっこりお腹などなど…。
背骨を整え、姿勢を整えることが、健康で美しいからだにつながります。
背骨を整えましょう！
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お客様から嬉しいお声をいただきました。
こちらのお客様は、マタニティ後期で反り腰、猫背の姿勢になっておりました。そのため腰からお尻にかけてと首から背中にかけて痛みが出ている状態でした。
背骨・骨盤を矯正し、固くなっていた筋肉をほぐし、脚のむくみを改善するためにリンパマッサージをいたしました。
マタニティ期は、首から肩・背中、腰からお尻にかけての痛みがつらくなる方が多いです。安定期に入りましたら骨格を整え、筋肉を緩め、出産に控えていただくことをお勧めいたします。
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お客様にお出ししているシリカ水の効能についてのお話。
シリカには…
◎コラーゲンを増やす働きとコラーゲン同士を繋ぐエラスチンの結びつきを強める働きがあるので、肌の弾力を高め、ハリやツヤをアップする効果が期待できます。
◎髪の主要成分であるケラチンを作り出す作用があるため、髪のハリやコシ、ツヤを高める効果が期待できます。
◎睡眠のホルモンである“メラトニン“を分泌する器官の松果体（脳内にある器官）の主要成分であるため、睡眠の質を高める効果が期待できます。
◎カルシウムを誘導し、骨に吸収させる働きがあるため、骨密度をため、骨粗鬆症を予防する効果が期待できます。
◎コラーゲンの生成が促進されるため、関節痛などの改善に効果が期待できます。
◎コレステロールに作用して血管の壁をキレイにする働きあり、弾力のある血管になり、動脈硬化などの血管障害を予防する効果が期待できます。
◎赤血球に付いた水素イオンに作用するため、酸素の運搬を活性化するので、細胞が活性化し、健康なからだを保つ効果が期待できます。
◎からだの基礎代謝を高める作用があるため、ダイエット効果も期待できます。
◎食物繊維の主要成分であるため、腸内環境を整え、便通を改善する効果が期待できます。
◎腸内環境が整うため、腸内の免疫細胞の働きが活性化され、病気や感染症を防ぐ効果が期待できます。
◎老化の主な原因となる活性酸素を除去する抗酸化作用があるため、老化を防ぐ効果が期待できます。
◎日常生活で気づかないうちに蓄積した重金属（水銀・ヒ素・カドミウムなど）を除去する作用があります。
シリカ水を継続的に摂取して、キレイで健康なからだになりましょう！
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昨日が中秋の名月。
で、今日が満月。
残念ながら東京では見れませんでしたが…。
というわけで満月のパワーについて。
満月には心と体を浄化させる力があると言われています。
心に溜まったマイナスエネルギーや不要な厄を祓い落とし、運気を上げることが期待できます。
満月がもたらすパワーには、”ポジティブマインド““リラックス効果““金運アップ““デトックス効果““仕事の効率アップ““出生率のアップ“などがあります。
満月のパワーをいただくのも良いのではないでしょうか？
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