首こり肩こりエクササイズその②

ゆるゆるエクササイズおさらいその2です。

引き続き肩こり改善エクササイズ。
立ったままでも座ってもできます。

年末年始のお休み中にセルフケアもいいのでは…。
テレビを見ながらでも是非、試してみてください。

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