姿勢を変えて美しく健康なからだをつくるサロン
ヒールを履く方にお勧めのエクササイズの3回目です。
猫背になると頭が前に出る姿勢になってしまいます。そのため頭の重さを支えるため、首から肩にかけての筋肉に負担がかかってしまいます。それが首こり、肩こりにつながります。
首から肩にかけての筋肉も緩めましょう！
仕事や家事の隙間時間に是非、お試しください。
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ヒールを履く方にお勧めのエクササイズの2回目です。
骨盤が前に傾き、猫背の姿勢になると背中の筋肉が硬くなり、胸や肩の前の筋肉が縮んでしまいます。それが、腰痛や背中痛、肩こりなどにつながります。
背中と胸や肩前の筋肉も緩めましょう！
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ヒールを履いて仕事をするという人も多いのでは…。
ヒールを履いていると骨盤が前に傾いてしまいます。そのため反り腰になり、猫背の姿勢になってしまいます。その姿勢が、腰痛、肩こり、ぽっこりお腹につながります。
骨盤が前に傾くと腿の前側の筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなってしまいます。その状態が続くとさらに骨盤が前に傾くことにつながり、腰痛や肩こり、ぽっこりお腹に…。
という訳で、ヒールを履く方にお勧めのエクササイズを紹介します。
初回は、腿の前の筋肉を緩めるストレッチです。
寝る前のベッドの上など隙間時間に是非、お試しください。
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大江戸線築地市場駅からサロンまでの道順です。
A1番出口を出て、築地本願寺方面に進みます。
市場橋の交差点を左に曲がります。
2つ目の角（角に玉子焼屋さんがあります）を左に曲がります。
左手にあるすしざんまいさん別館があるビルの右端にビルの入口があります。
階段の左側の通路の奥にエレベーターがあります。
302号室の呼び鈴を鳴らしてください。
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年度の変わり目は、今年度の締めや来年度の準備、転勤や移動、退職や入社、卒業や入学などで肉体的にも精神的にも疲れがたまりやすい時期…。
そういう時こそ、からだを整えましょう！
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日比谷線築地駅からサロンまでの道案内です。
日比谷線築地駅1番出口より出て、築地本願寺を左手に築地四丁目の交差点へ。
築地四丁目の交差点を渡り、左に曲がります。
2本目の道、角にお寿司屋さんがあるところを右に曲がります。
右手にすしざんまいさんの別館があるビルの右脇にビルの入り口があります。
階段の左側の通路の奥にエレベーターがあります。
エレベーターを降りて、右側にUターンするように進んでいただき、ひとつ目の部屋がサロンになります。
ドアに呼び鈴が付いていますので、押してください。
酸素カプセルのサロンさんとのシェアです。
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本日、築地への引越し終了しまた！
酸素カプセルのサロンさんとのシェアです。
これからサロン内を整えて、3/29(土)へのオープン準備です！
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移転先の築地でのオープン日のお知らせです。
3/29(土)から築地での営業をいたします。
移転に伴い、ご不便とご迷惑をおかけいたしますが、足を運んでいただけると幸いです。
ご来店を心よりお待ちしております。
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今日は大好きなこちらのシュークリームでひと息…。
疲れた時には甘いものでひと息しましょう！
大変美味しゅうございました！
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花粉症が辛い季節がやって来ましたね。
全身の免疫細胞の7割ほどが存在していると言われている、腸の動きを良くするのも花粉症の症状の軽減が期待できます。
腸活しましょ！
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