梅雨ですね
今日はお休みだったのでちょっとお散歩に。
紫陽花を見つけました。
梅雨ですね…。
でも、ほっこりしました。
お散歩
その疲れ…
鉄分不足かも…
疲れやすい・だるい・やる気が出ない…。
そんな症状の原因は鉄分不足かも。
鉄の役割は酸素の運搬と保持。鉄が不足してしまうと全身に十分な酸素が行き渡らなくなり、疲労感や集中力の低下などの症状が出てしまいます。
鉄分の補給には鶏レバーが1番のお勧めですが、気軽さでいうと海苔がお勧め。含まれる鉄分の量は少ないですが毎日少しずつ摂ればOK。
梅雨入りし疲れやすいこの時期を鉄分補給で乗り切りましょう！
とりあえず
からだを整えましょう！
6月に入りましたね。
緊急事態宣言も再延長…
ワクチン接種はいつになるやら…
こんな時は
とりあえず、からだを整えましょう！