姿勢を変えて美しく健康なからだをつくるサロン
姿勢が乱れると前後・左右の筋肉のバランスが崩れます。
その乱れが、首こり、肩こり、腰痛などのからだの不調を引き起こします。
猫背の姿勢の場合は、前後の筋肉のバランスが崩れます。
後ろ側の筋肉が伸びて筋力が弱くなります。
前側の筋肉は、縮んで筋肉が硬くなります。
弱くなった筋肉は筋力を付け、硬くなった筋肉は緩めましょう！
左右の歪み姿勢の場合は、左右の筋肉のバランスが乱れます。
写真の場合、右側の筋肉が縮んで筋肉が硬くなります。
左側の筋肉は、伸びて筋力は弱くなります。
硬くなった筋肉は緩めて、弱くなった筋肉は筋力を付けましょう！
ストレッチとトレーニングをゆる～くやって筋肉のバランスを整えましょう！
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年末は仕事に、忘年会にと何かと忙しく、心身ともに疲れがち。
今年の疲れは今年のうちに。
新年に向けてからだを整えましょう！
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最近寒くなってきましたね。
寒いと無意識のうちに肩をすくめるように挙げて背中を丸めてしまいますね。
その姿勢が首こり、肩こりの原因に。
寒い時こそ姿勢を整えましょう！
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年末年始の休業日のお知らせです。
年末は12/30(土)まで、年始は1/4(木)から通常営業します。
今年の疲れは今年中に！
来年のためにからだを整えておきましょう！
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こちらのお客様は定期的にいらしていただいているお客様です。
骨盤が後ろに傾いており、猫背の姿勢になっておりました。そのために肩や腰に負担がかかり、肩こりや腰痛が酷くなっておりました。
骨盤、背骨、踵を矯正し、姿勢を調整した後に凝り固まっていた肩周りと腰から脚にかけての筋肉をほぐしました。
からだの不調を改善するためにはまず、姿勢を整えましょう！
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年末に向けて仕事が忙しい…。
ついついスマホで動画を観てしまう…。
電車の中はスマホ時間…。
寒くて背中を丸めてしまう…。
姿勢の悪さが、首こり、肩こり、腰痛、むくみ、頭痛など様々なからだの不調につながります。
姿勢を整えましょう！
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こちらのお客様は現在、定期的に通っていただいているお客様です。
骨盤が前に傾き、開いていたため、骨盤内の空間が広くなり、内臓が下に下がってしまっていたために骨盤内のリンパの流れが悪くなっておりました。そのために脚がむくんでしまう状態でした。
骨盤を矯正し、骨盤を整えた後に脚のリンパマッサージを行いました。
むくみが改善したことを実感していただき、嬉しく思います。
姿勢の乱れ、骨盤の歪みがむくみなどの症状につながります。
姿勢を整えましょう！
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お客様から嬉しいお声をいただきました。
こちらのお客様は定期的にいらしていただいている方です。
今回は、お忙しいということと出張帰りとのことで猫背の姿勢になり、首から肩、腰にかけての筋肉が硬くなっておいりました。骨盤矯正、背骨の矯正、肩関節の矯正をし、姿勢を調整した後に凝り固まっていたほぐしました。リンパの流れも悪くなっておりましたので、脚のリンパマッサージも行いました。
おからだの状態が改善し、私も嬉しく思います。
お仕事が忙しいと猫背の姿勢になりがちで、首こり、肩こり、腰痛などの症状が出やすいです。
姿勢を整えましょう！
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こちらのお客様は仕事柄、前屈みの姿勢の時間が長く、骨盤が後ろに傾いて猫背の姿勢になり、首と肩に負担がかかり、首と肩に痛みが出ている状態でした。
骨盤と背骨の矯正、肩関節の調整を行い、首・肩・背中などの凝り固まっていた筋肉をほぐしました。
姿勢が改善され、おからだの状態が改善されたことを実感していただき、嬉しく思います。
お客様には現在のおからだの状態、不調の原因はどこにあるか、どのようにすれば不調が改善されるか、ホームケアではどのようなことをすればいいかなどをお一人おひとりに合わせてしっかりとお話しし、施術することを心がけております。
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お客様から嬉しいお声をいただきました。
こちらのお客様は仕事柄、前屈みの姿勢の時間が長く、ストレートネックになっている状態でした。
背骨と骨盤の矯正、首の骨の矯正を行い、固くなっていた首の筋肉を中心にほぐしました。
おからだの状態が改善して私も嬉しく思います。
姿勢の悪さから頭痛になることもあります。
姿勢を整えることが大事です。
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