腸活しましょ！
便秘で悩んでいませんか？
便秘になってしまうのは腸の活動が悪いから。
腸のはたらき
腸は体内最大のデトックス器官で免疫器官。
幸せのホルモンであるセロトニンを作り出し、蓄えます。
新陳代謝も促進するので美しさと若さを保つためにも腸のはたらきが良くないといけません。
骨格矯正で
姿勢の乱れや骨格の歪みによって骨盤内の空間が広がると内臓が下に下がり、腸のはたらきが悪くなります。
腸のはたらきを良くするのはまず『骨格矯正』で内臓の位置を正しい位置に戻すこと。
そして腸のはたらきを良くする食材を摂ることが大事です。
オリーブオイル
今回のおすすめ食材は『オリーブオイル』。
オリーブオイルに含まれるオレイン酸が腸のはたらきを良くしてくれます。
『骨格矯正』と『オリーブオイル』で健康で美しく若々しいからだを作りましょう！