からだの不調改善のためには、前後・左右の筋肉のバランスを整えることが大事とお話ししましたが、まずは歪んだ骨格を整えることが必要です。
パソコン、スマホ、脚を組む、あぐらをかくなどの普段の姿勢で骨格は歪んでしまいます。その骨格の歪みから前後・左右の筋肉のバランスが崩れ、首肩こり、腰痛、むくみ、頭痛などのからだの不調を引き起こします。
まずは骨格を整えてから、ストレッチ・トレーニングで筋肉のバランスを整えましょう！
私の技術は、背骨（頸椎（首）・胸椎（胸）・腰椎（腰）・仙骨（骨盤））、骨盤、肩関節、足首、踵の関節を独自の技法で整え、からだのバランスを整えます。首肩こり、腰痛、むくみ、頭痛などのからだの不調を根本からの改善を目指しております。是非、お試しください。
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