頭の筋肉もコリます
頭の筋肉は、噛む・しゃべる・見る・考える時に使われます。
使われることによって筋肉に負担がかかり、筋肉が硬くなり、コリに繋がります。
パソコン作業の長い方は、画面を見続けることによって頭の筋肉に負担がかかっています。夕方になると「目が疲れた」「ボーとする」「頭が痛い」などの症状が出てしまう人も多いのでは。
頭の横の筋肉ほぐし
「頭痛」「目の疲れ」「疲れが取れない」「やる気が出ない」「集中できない」などの症状も頭のコリが原因かもしれません。
頭の横の筋肉、側頭筋はコリやすいところです。
頭の筋肉、特に側頭筋をほぐしてスッキリしましょう！
是非、仕事中などのスキマ時間に試してみてください。