ゆるゆるエクササイズ27

前屈むと辛い腰痛

年度末で忙しく、デスクワークが増え、腰痛が…。
という人も多いのでは。

腰捻じり体操

今回は、『前屈みになると痛みが出る』腰痛の方へおすすめの「腰ねじり体操」。

是非、隙間時間に試してみてください。