チョコとアーモンドを一緒に食べると健康と美容効果がUP！
チョコに含まれている成分は、カカオポリフェノール、食物繊維、テオブロミン、脂肪酸など。
アーモンドに含まれている成分は、食物繊維、ビタミンB、ビタミンE、鉄分など。
食物繊維→腸内環境を整える効果が期待できるので、便秘改善に。
カカオポリフェノール→体内の酸化を防ぐことが期待できるので、肌の老化防止、動脈硬化の予防、精神安定、リラックスなどに。
テオブロミン→血流UPや覚醒・興奮を促す作用があるので、脂肪の蓄積を防ぎ、体重を抑えることに。
ビタミンE→血管を拡張させる作用があるので、血行促進につながり、肩こりや腰痛、冷え性の改善に。
また、チョコとアーモンドを一緒に食べることで糖の吸収を抑えるとの研究報告もあります。
アーモンドチョコを食べて健康で美しいからだを手に入れちゃいましょう！
ただ、チョコにもアーモンドにも脂質と糖質はありますので、食べ過ぎに注意です。1日8粒程度を目安にするのがオススメです。
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