あなたの座り方大丈夫？その2です。
座り方で姿勢が悪くなり、首こり、肩こり、腰痛になります。
2回目は「猫背座り」。
猫背座りとは、骨盤が後ろに傾き、背中を丸めて座っている座り方です。
デスクワークの時になりやすい座り方です。
この座り方だと、頭（5kg）を背中側の筋肉で支えます。そのため首、肩、腰の筋肉に負担がかかります。そのため首こり、肩こり、腰痛になりやすいです。
また、肺も圧迫されるにで、呼吸が浅くなり疲れやすくなります。
デスクワーク時の座り方も気にしてみましょう！
#BELLASALUTE
#整体
#南麻布
#麻布十番
#マタニティ
#姿勢調整
#骨盤矯正
#背骨矯正
#踵矯正
#自律神経
#リンパマッサージ
#腰痛
#肩こり
#首こり
#産後整体
