今回は、6月病の症状をお伝えします。
からだの症状としては、不眠や疲れが取れない、食欲がないなど。
こころの症状としては、イライラや落ち込みやすくなる、人に会うことを直前でキャンセルしてしまうなど。
これらの項目に当てはまるから即6月病だという訳ではありませんが、当てはまる項目が多ければ多いほど6月病の可能性が高いです。
今のうちから予防、対策をしておきましょう！
次は対策についてお伝えします。
#BELLASALUTE
#整体
#南麻布
#麻布十番
#マタニティ
#姿勢調整
#骨盤矯正
#肩こり
#産後整体
#自律神経
#リンパマッサージ
#腰痛
#首こり
#5月病
#6月病
#不眠
#疲労感
#イライラ
#不安感
