免疫力UP!

ブロッコリーはすごい

緊急事態宣言が出てしまいましたね。感染者数も増えていますね。しばらくはこのような生活が続くのかも…。

こんな時は免疫力をUPさせねば。

免疫力を強化するためには
我々のような専門家のもとでリンパ療法によって
リンパの流れを良くするのが1番ですが
おすすめの食べ物があります。

それはブロッコリーです。
ブロッコリーはビタミンCを多く含んでいます。
そのビタミンCは免疫力の強化や肌の調子を整えるのに役立つとされています。

漢方的にも免疫に関わる臓器のひとつである腎(生命力を蓄え、体の水分調節や排尿のコントロール、生殖能力や免疫、成長や発育などを支える役割がある臓器)の機能を高める働きが強いとされています。

調理方法としてはビタミンCは水溶性ですので茹でると減少してしまいます。
電子レンジで加熱するのがおすすめです。

ブロッコリーを食して
免疫力をUPしましょう!