梨のいいところのその2です。
梨に含まれているカリウムは、食塩の主要成分であるナトリウムをからだの外に排出する作用があります。塩分の取り過ぎを解消するのに役立つので、塩分の取り過ぎによるむくみや高血圧の予防・改善への効果が期待できます。
また、カリウムには、筋肉のこわばりを防ぐ働きもあるので、就寝中の脚のツリにも効果が期待できます。
むくみや高血圧、就寝中の脚のツリに悩まれている方は、梨を食べてみるのもいいと思います。
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