10月になり、涼しい日も増えて来ましたね。
季節の変わり目は、精神的にも肉体的にも疲れますね。
特にこれから日照時間が短くなるので、気分が晴れず、精神的に疲れてしまう人も多いのでは…。
「健全な精神は、健全な肉体に宿る」です。
心が疲れた時こそ、からだを整え、心も整えましょう！
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