ぶどうの効能の3回目は、ぶどうでむくみ改善・予防。
むくみとは、体内の塩分量が多い時に、それを緩和するために体に水分を蓄えようとして起こります。
ぶどうに含まれるカリウムは、塩分量を調整する働きがあり、余分な塩分を排出するため、むくみを改善・予防することが期待できます。
むくみで悩まれている方は、ぶどうを食べてみるのも1つの手です。
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