むくみ改善エクササイズ

デスクワークが長くてむくみが…。
夕方から脚がむくんでブーツがキツイ…。
という方も多いのでは？

リンパの流れが悪くなるとむくんでしまいます。
リンパは筋肉の動きで流れます。
脚のむくみが気になる方は、ふくらはぎの筋肉を動かしましょう！

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