むくみ改善

腸もみ

急に寒くなって冷えますね。
もう冬ですね。

冬、「むくみ」に悩む人も多いのでは。
「むくみ」のせいで、からだがだるい・スッキリしない、からだのラインが太く見えるなどの悩みが出てしまうことも。

からだが冷えると「血液の流れ」や「リンパの流れ」が悪くなり、「水分」や「老廃物」がからだの外に排出されず、からだの中に滞ってしまうことが原因。

からだを暖める、運動することも大切ですが、からだのリンパの7割が集まっている腸の動きを活発にすることも大事。

「腸もみ」・「腸活」でむくみを改善しましょう!

やっとGET

たい焼き

サロンの近くにある有名なたい焼き屋さん。

いつも混んでいるのですが、今日はすいていたのでやっとGETできました。

美味しくいただきました。

散策を

お願い事を

ちょっと時間があったので

サロンの近くを散策。

神社があったので

お願い事を。

乾燥はお肌の敵です

快適な湿度は

乾燥が気になる季節になりましたね。

乾燥はからだの敵。

からだに良い湿度は40〜60%。

湿度を調節してお肌や喉を守りましょう!

40〜60%の湿度は、快眠へも導いてくれます。

快適な湿度で「美しく健康な」からだを手に入れましょう!

ご期待にお応えするために

日々精進

以前おからだのメンテナンスをさせていただいたお客様から

「仕事が忙しい日々が続いてからだがボロボロに。またお願い。」とのご予約のご連絡をいただきました。

ご期待にお応えすべく日々精進です。

疲れて感情が乱れていませんか?

疲れが感情を乱すことも

からだの疲れが感情を乱してしまうこともあります。

感情が乱れると「人間関係の悪化」や「仕事のパフォーマンスの低下」に繋がり、さらに感情が乱れてしまうという悪循環に…。

「健全なる精神は健全なる身体に宿る」です。

疲れた時こそからだを整えましょう!

読書の秋

秋ですね

秋らしい天気が続いていますね。

秋と言えば読書。

読書は記憶力・創造力UPに繋がるとのこと。

1日に2ページで記憶力UPとのこと。

とのことで、1日に2ページ読書始めます。