腸もみ
急に寒くなって冷えますね。
もう冬ですね。
冬、「むくみ」に悩む人も多いのでは。
「むくみ」のせいで、からだがだるい・スッキリしない、からだのラインが太く見えるなどの悩みが出てしまうことも。
からだが冷えると「血液の流れ」や「リンパの流れ」が悪くなり、「水分」や「老廃物」がからだの外に排出されず、からだの中に滞ってしまうことが原因。
からだを暖める、運動することも大切ですが、からだのリンパの7割が集まっている腸の動きを活発にすることも大事。
「腸もみ」・「腸活」でむくみを改善しましょう!