姿勢を変えて美しく健康なからだをつくるサロン
腸もみ
急に寒くなって冷えますね。
もう冬ですね。
冬、「むくみ」に悩む人も多いのでは。
「むくみ」のせいで、からだがだるい・スッキリしない、からだのラインが太く見えるなどの悩みが出てしまうことも。
からだが冷えると「血液の流れ」や「リンパの流れ」が悪くなり、「水分」や「老廃物」がからだの外に排出されず、からだの中に滞ってしまうことが原因。
からだを暖める、運動することも大切ですが、からだのリンパの7割が集まっている腸の動きを活発にすることも大事。
「腸もみ」・「腸活」でむくみを改善しましょう！
たい焼き
サロンの近くにある有名なたい焼き屋さん。
いつも混んでいるのですが、今日はすいていたのでやっとGETできました。
美味しくいただきました。
お願い事を
ちょっと時間があったので
サロンの近くを散策。
神社があったので
お願い事を。
快適な湿度は
乾燥が気になる季節になりましたね。
乾燥はからだの敵。
からだに良い湿度は40〜60％。
湿度を調節してお肌や喉を守りましょう！
40〜60％の湿度は、快眠へも導いてくれます。
快適な湿度で「美しく健康な」からだを手に入れましょう！
日々精進
以前おからだのメンテナンスをさせていただいたお客様から
「仕事が忙しい日々が続いてからだがボロボロに。またお願い。」とのご予約のご連絡をいただきました。
ご期待にお応えすべく日々精進です。
疲れが感情を乱すことも
からだの疲れが感情を乱してしまうこともあります。
感情が乱れると「人間関係の悪化」や「仕事のパフォーマンスの低下」に繋がり、さらに感情が乱れてしまうという悪循環に…。
「健全なる精神は健全なる身体に宿る」です。
疲れた時こそからだを整えましょう！
秋ですね
秋らしい天気が続いていますね。
秋と言えば読書。
読書は記憶力・創造力UPに繋がるとのこと。
1日に2ページで記憶力UPとのこと。
とのことで、1日に2ページ読書始めます。
