明日はバレンタインデー。
ということで、チョコレートのいいところをご紹介。
チョコレートに含まれているカカオポリフェノールの強い抗酸化作用で“美肌効果“や“花粉症などのアレルギー症状の緩和“が期待できるだけでなく、カカオポリフェノールには、“精神の安定を促す“、“基礎代謝が高まる“なども期待できます。さらに“血圧が正常なレベルに収束する“という研究結果もあります。
また、チョコレートに含まれているリグニン(食物繊維)やカカオプロテイン(タンパク質)には、“腸内環境を整える“効果がるので、“便秘改善“や“むくみ改善“も期待できます。
その他にもテオブロミンには“自律神経を整える“働きがあります。
チョコレートには、“健康“・“美容“・“ダイエット“に効果的な栄養素が豊富です。
カカオポリフェノールの効果を高め、健康と美容の効果を高めるには、高カカオチョコレートを!
一般のチョコレートのカカオ豆の割合は、30%~40%なので、カカオ豆の割合が70%以上の高カカオチョコレートがお勧めです。
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