おやつじゃないけど
今日は定休日でしたが麻布十番に行く用事があったので、ちょっと前にできたサロン近くのカレーパン屋さんへ。
揚げたてで美味しゅうございました。
今日はカレーパン
ゆるゆるエクササイズ21
猫背/スマホっ首改善
パソコン作業、スマホ、子育てなどで猫背になっていませんか？
猫背が肩こり・腰痛・頭痛などの原因になっていることが多いです。
腰丸め胸そらし背中ストレッチ体操
猫背/スマホっ首改善体操「腰丸め胸そらし背中ストレッチ体操」を紹介します。
ゆるゆるエクササイズ19で紹介した体操と合わせてやると効果UPです！
寝る前のベッドの上などで是非試してみてください。