梅雨時は気持ちが沈む、だるいなどの不調を感じる方も多いのでは…。
気圧や気温、湿度などの気候の変化に伴って起きる不調全般を「気象病」と言います。
症状で多いのは、頭痛・関節痛・倦怠感・めまい・肩こり・腰痛などです。
自律神経のバランスの乱れが気象病の原因のひとつです。
気圧や気温、湿度の変化に自律神経は影響を受けます。
姿勢が良く、正常な首の時は、頭の重さ（約5kg）を首の骨の前弯で支えるため、首に負担がかかりませんし、首の骨の歪みもないので、自律神経も安定します。しかしスマホ首になると首の骨の前弯がなくなり、真っ直ぐになってしまいます。頭の重さを首の骨の前弯で支えられなくなり、首に負担がかかります。首の骨が歪みますから、自律神経も乱れやすくなります。
「気象病」で悩まれる方は、気圧や気温、湿度の影響を軽減するためにスマホ首を改善しましょう！
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