今まで姿勢が悪いとどうなるか？というデメリットについてお伝えしてきました。
今回から正しい姿勢のメリットについてお伝えします。
正しい姿勢は、痛みや凝りなどのからだの不調の予防・改善につながります。
人間の骨格は正しい姿勢でいればからだに負担がかからないようになっています。しかし、猫背など姿勢が崩れてしまうと筋肉のある一部分や関節に負担がかかってしまいます。そのために肩こりや腰痛、膝関節痛や股関節痛などのからだの不調が出てしまいます。
姿勢を整えてからだの不調の改善、予防をしましょう！
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