バナナには、“水溶性食物繊維“と“不溶性食物繊維“のどちらもバランスよく含まれています。
“水溶性食物繊維“には、便を出しやすくする作用があります。“不溶性食物繊維“は、便のかさを増し、大腸を刺激し、便意を促す働きがあります。
バナナで整腸効果を高めて、便秘を解消・予防を！
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