「寝ても疲れが取れない….」
なんてことないですか？
頭のコリが原因で、「寝ても疲れが取れない…」「なんかやる気が出ない…」「集中できない…」などの症状が出ることも。
「物を見る」「食べる」「しゃべる」「考える」などの時に頭の筋肉を使います。結構頭の筋肉に負担をかけて生活をしているんです。
筋肉がコルとは筋肉が硬くなるということ。すると血液の流れが悪くなり、十分な栄養や酸素が細胞に行き渡らなくなる。また二酸化炭素や疲労物質が排出されにくくなってしまいます。そのために筋肉のコリがさらにひどくなり、あちこちに不調が出てしまいます。
体調を崩しやすいこの時期に是非試してみてください。