東京はもう少し先になりそうですが、梅雨になると気圧の変化や日照時間が短くなるなどで自律神経が乱れがち。
だるい、疲れが取れない、寝られない、気持ちが晴れないなどの症状で悩まれる人も多いのは…。
猫背など姿勢が悪いと自律神経が乱れてしまいます。
今のうちから姿勢を整え、からだを整え、梅雨を乗り切る準備をしておきましょう！
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