デスクワークの方にお勧めエクササイズ⑤

デスクワークの方にお勧めエクササイズの5回目です。

パソコン作業などで顎を突き出した姿勢が長いと首の前側や横側の筋肉にも負担がかかります。
それが首凝りに…。
頭痛や顔のむくみにも繋がります。

首の前側や横側の筋肉も緩めましょう！

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