「ゆるゆるエクササイズ」第7弾

側頭筋マッサージ

「疲れが取れない…」「やる気が出ない…」「集中できない…」なんてことないですか？
それって頭のコリが原因かも。
頭の筋肉、特に頭の横・耳の上の筋肉、側頭筋をほぐしてみましょう！
指のひらで圧を加えながら内側から外側へ下から上へ円を描くようにほぐしましょう！

スッキリしますよ。