ゆるゆるエクササイズ25

股関節痛改善その2

あけましておめでとうございます。
今年もいろいろなエクササイズをご紹介していきますので、よろしくお願いいたします。

股関節の筋肉を緩める体操その2

今回は前回の股関節の筋肉を緩める体操その2です。
前回の体操と合わせて行うと効果がUP！

是非、隙間時間に試してみてください。