姿勢が悪いと太るのその4です。
姿勢が悪いと骨盤が歪みます。
猫背の姿勢だと骨盤が後ろに傾きます。
反り腰の姿勢だと骨盤が前に傾きます。
左右どちらかの脚に重心をのせて立ってしまう、脚を組んでしまう、あぐらをかいてしまう、左右どちらかのお尻に重心をのせて座ってしまうなどの姿勢は骨盤が傾いたり、開いたりします。マタニティ期や産後も骨盤が開いた状態です。
骨盤が歪むと内臓が下に落ちたりなど内臓の位置がずれてしまいます。すると消化器官が正常に機能しなくなり、老廃物が溜まりやすくなり、太りやすくなってしまいます。
痩せるためには、まず姿勢を整えることが大事です。
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