あなたの座り方大丈夫？その3です。
座り方で姿勢が悪くなり、腰痛やぽっこりお腹に。
3回目は「反り腰座り」。
反り腰座りとは、骨盤が前に傾き、お腹を突き出した座り方です。
デスクワークの時など猫背にならないようにと意識し過ぎてこの座り方になってしまうことが多いです。
この姿勢だと腰を過度に反るため腰に負担がかかり、腰痛に。
また、お腹を突き出すので、お腹の筋肉が弱くなり、ぽっこりお腹に。
座り姿勢も意識してみましょう！
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