季節の変わり目は、気圧や気温の変化、急激な気候の変化などが心と体に負担をかけ、体の中でのバランスが崩れやすい時期です。
春から初夏にかけて頭痛は、気温が上がってくることによって「肝」（肝の働き＝「気」（からだを温め動かすエネルギー）を巡らせる働き・「血」（からだの中を流れている赤い液体で全身に栄養と潤いを供給）を貯蔵し、血流をコントロールする働き）に熱がこもり、体の上部に熱が上がってしまうことによる頭痛かもしれません。
この場合、「肝」の炎をクールダウンすることが必要です。
そのためには、物理的に温度を下げるというよりも余分な熱を冷ます性質を持った食べ物を摂りましょう！
おすすめは、豆腐、ゴーヤー、きゅうり、トマト、なすなどです。
この時期の頭痛に悩まれている方は、是非試してみてください。
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