寒暖差が大きいと

自律神経の乱れ

朝晩は冷えて日中は暖かい。

日が照っていると暖かいけど曇りや雨の日は冷える。

寒暖差が大きい時期は自律神経が乱れがちに。

今まで多くの方をみてきましたが、自律神経が乱れている人に共通していたのが猫背・ストレートネック（スマホっ首）など姿勢が悪い方でした。

姿勢を正して自律神経を整えましょう！