花粉症改善、免疫力を高めるには…その4です。
免疫力を上げるには体温を上げることも大事です。
体温が1℃下がると免疫力は30％低くなり、1℃上がると免疫力は5～6倍になるといわれています。
適度な運動、湯船に浸かるなどで体温を上げましょう！
花粉症改善、免疫力を高めるには、からだを整えて、腸内環境を整える食材や免疫力を高める栄養素を摂り、ストレスを解消し、体温を上げましょう！
#BELLASALUTE
#整体
#南麻布
#麻布十番
#マタニティ
#姿勢調整
#骨盤矯正
#背骨矯正
#踵矯正
#自律神経
#リンパマッサージ
#腰痛
#肩こり
#首こり
#花粉症
#免疫力アップ
