便秘で悩まれている方も多いと思いますが、その便秘の原因は姿勢が悪いからかもしれません。
・姿勢が悪いと骨盤や背骨が歪み、骨盤内の空間が広がり、腸が下に落ちます。
・お腹周りが縮こまり、腸が圧迫されます。
・血管が圧迫されるため、血流が悪くなり、腸の動きが悪くなります。
このようなことから腸の蠕動運動（腸の内容物を移動させる働き）が妨げられ、便秘になります。
便秘に悩まれる方も、まず姿勢を整えてみましょう！
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