なかなか集中できない、集中力が続かない…。
それって姿勢が原因かも。
猫背になると前屈みの姿勢になるので肺が圧迫されて呼吸が浅くなります。
そのため充分な酸素を取り込むことができなくなり、脳にも行き渡る酸素の量が少なくなるため、集中力の低下につながります。
集中できない方はまず、姿勢を整えてみましょう！
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