だいぶ秋らしくなって来ましたね。
秋といえばフルーツが美味しい季節。
前に梨で腸活をとお伝えしましたが、今回はシャインマスカットでアンチエイジング！
シャインマスカットに豊富に含まれている「レスベラトロール」というポリフェノールには抗酸化作用があり、アンチエイジング効果と美肌効果をもたらすといわれています。また、シャインマスカットに多く含まれているブドウ糖には疲れた脳の働きを活性化させる作用があるといわれています。ブドウ糖は吸収率が高いので素早くエネルギー補給することもできます。
レスベラトロールというポリフェノールは皮の部分に最も多く含まれているので、皮付きのまま丸ごと食べるのがオススメ。
シャインマスカットを食べてお肌をキレイに、そして若返っちゃいましょう！
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