ぽっこりお腹も姿勢から

最近お腹が出てきた…。
ぽっこりお腹が気になる…。
という人も多いのでは。

そのぽっこりお腹も姿勢が原因かも。
反り腰の姿勢だと骨盤が前に傾き、骨盤内の空間が広がるため内臓が下に下がってしまいます。そのためにぽっこりお腹になってしまいます。
また、反り腰だとお腹の筋肉が伸びた状態になり、お腹の筋肉が弱くなってしまいます。そのためにお腹がぽっこりと出てしまいます。

ぽっこりお腹を改善するためには、姿勢を整えることが大事です。

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