肩こり改善エクササイズその③

肩こり改善エクササイズのその3です。

肩こりが辛い方は、肩甲骨周りの筋肉も硬くなっています。
そのため、血行が悪くなり、さらに肩こりがひどくなるという悪循環になってしまいます。

肩こりが辛い時は、肩甲骨周りの筋肉を緩めるエクササイズもしましょう！

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