ゆるゆるエクササイズ17

腰痛改善

男性も女性も
若い方も年配の方も
最近では子どもでも
腰痛が辛いとの声をよく聴きます。

今回はベッドの上でもできる腰痛改善ストレッチ。
「腰痛改善からだ捻りストレッチ」

からだ捻りストレッチ

寝る前のベッドの上でも
お風呂上がりのリビングでも

是非、試してみてください。