美と健康の豆知識②

あせもに良い食材

関東地方も梅雨が明け、猛暑が続いていますね。

汗をかく時期になり、あせもが気になる方も多いのでは。

漢方では、あせもや蕁麻疹などの炎症系の吹き出物は「血」にこもった「熱」が原因と考えられています。

暑さやストレスなどが原因となって気血が停滞し、そこに熱が発生し、その熱が出口を求めてからだの表面へと向かい、発疹や炎症として皮膚に現れてくるのが、あせもや蕁麻疹などです。

トマトがおすすめ

解決策としては、余分な「熱」を冷ますことです。

「熱」を冷ます食材には、トマトやレンコンなどがあります。

トマトを食べて余分な「熱」を冷ましてあせもや蕁麻疹を鎮めましょう。

ストレス社会において、「血」に熱がこもる人が増えています。

たまには、ゆっくりひと息ついてみるのもいいかもしれませんね。