40肩50肩にお悩みの方にお勧めエクササイズ⑥

40肩50肩にお悩みの方にお勧めエクササイズの6回目です。

今回は肩の可動域を広げる、肩回しエクササイズです。
肩甲骨を動かすことをイメージして、ゆっくり回しましょう！

こちらも座ってできる簡単エクササイズですので、ちょっとした隙間時間に是非、お試しください！

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